Stiamo attraversando un periodo storico senza precedenti in cui più che mai siamo chiamati a cercare una dimensione interiore di stabilità e gioia che non dipenda da ciò che accade all’esterno.

Alcuni di noi sperimentano preoccupazione, rabbia, solitudine, tristezza, e queste emozioni sono alimentate dalla paura di ammalarsi, dalla necessità (in molti casi) di isolarsi dai propri cari, e di trovare nuove modalità per coltivare le proprie relazioni.

Āśraya in sanscrito significa rifugio, protezione, aiuto, luogo di riposo, preghiera, sicurezza, vicinanza, connessione

Yoga unione, congiungere

Anche se fisicamente lontani, attraverso il progetto di Āśraya Yoga desideriamo condividere insieme una pratica sicura ed equilibrata per:

• aumentare forza fisica ed energia in un corpo agile, ben modellato ed elastico

• prevenire e curare i disturbi tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie)

• aumentare le naturali difese del nostro sistema immunitario

• regolare la respirazione, favorendo benessere e vitalità

• imparare a concentrarsi e rilassarsi

• scoprire insieme i SEGRETI DI UNA VITA SANA E FELICE

Orari 

Lunedì

18:00-19:00 

Mercoledì:

18:00-19:00

*  Se non riesci a collegarti in diretta alle lezioni riceverai le registrazioni delle lezioni, in modo da poter praticare quando vuoi!

Le lezioni si svolgono sulla piattaforma Zoom…

…a casa tua! 

Crea un’atmosfera accogliente e rilassante, magari con una luce soffusa, qualche candela e il profumo di incenso o di oli essenziali… e preparati a “connetterti” alla parte più profonda di te grazie alle pratiche che condivideremo insieme! 💛

Puoi provare una lezione gratuita!

Per informazioni:

Kishori Priya + 39 347-7851651

asrayayoga@gmail.com